Көңілді аула

Сізді күлдіретін біздің өміріміз туралы 12 тамаша дәйексөз

1. Қоқысты ... шелектен ... басынан ... өмірден тастауды ұмытпаңыз!

2. Ісіңіз нашар жүріп жатқанда – олармен жүрмеңіз.

3. Өмірдегі ең жақсы ұстаз – тәжірибе. Қымбат түседі, бірақ оны ыңғайлы түрде түсіндіреді.

4. Егер қатені түзетуге болатын болса, бұл сіздің әлі қателеспегеніңізді білдіреді.

5. Менің өміріме кіріп, оны әдемі еткен адамдарға рахмет. Дегенмен, одан шығып, оны одан сайын жақсартқан адамдарға рахмет.

6. Сенің істеп жүргеніңді ұнатпайтын адам әрқашан табылады. Бұл қалыпты жағдай. Тек мысықтар барлық адамдарға ұнайды.

7. Егер біреу сізге ашуланса немесе ренжісе - оған өз позитивіңізді беріңіз.

8. Өмір сізге ұнай бастағанша өміріңізді басқаруыңыз керек.

9. Мен сені ренжіткім келмейді, бірақ менде бәрі жақсы!

10. Мен тырмаға баспаймын. Мен оларға билеп жатырмын!

11. Жастық рецепті: әрбір ұсақ-түйекке қуаныңыз және әр сәтсіздік үшін қобалжымаңыз.

12. Ең жақсы күн - бүгін!

Күнделікті көңіл-күй мен өзін-өзі бағалауға арналған 10 ақыл-ой жаттығулары:

1. Өзіңізді әрқашан табысты адам деп есептеңіз.

2. Өзіңізді махаббатқа лайық адаммын деп ойлаңыз.

3. Өзіңізді тартымды адам деп санаңыз.

4. Өзіңізді басқаларға көмектесуге дайын адаммын деп есептеңіз.

5. Өзіңізді жомарт адаммын деп ойлаңыз.

6. Өзіңізді өзіңізді басқара алатын адам деп есептеңіз.

7. Өзіңізді мықты адаммын деп есептеңіз.

8. Өзіңізді батыл адаммын деп ойлаңыз.

9. Өзіңізді мейірімді адам деп есептеңіз.

10. Өзіңізді оптимист деп есептеңіз.

Осы 10 жаттығудың әрқайсысын бөлек орындаңыз. Әр ой туралы ойлануға тура 1 минут уақыт бөліңіз. Сонымен, күн сайын таңертең сізде 10 минут бар, бұл сіздің көңіл-күйіңізді айтарлықтай жақсарта алады.

Әрбір ойды санадан тыс санаға сіңіруге тырысыңыз. Бұл ретте көздер жабық болуы керек. Сіздің саналы ойларыңызды тыс сана осылай қабылдайды

Сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертетін ережелер!

1. Күніңізді қолыңызда бар нәрсеге алғыс айтудан бастаңыз.

2. Ерте тұрыңыз (5-6).

3. Суды көп ішінің (күніне 1,5 - 3 литр).

4. Қалпына келтіру үшін контрастты душ қабылдаңыз.

5. Күніңізді жоспарлаңыз.

6. Мақсат қойыңыз, бірақ оларға байланбаңыз.

7. Дос пен дұшпанды кешір, кешір, кешір. Біз кемелсізбіз, сондықтан басқалардың кемшіліктерін кешіріңіз.

8. Күніне кем дегенде 15 минут таза ауада бол, одан да жақсысы – 30-60 минут.

9. Тамақтан кейін бірден ішпеңіз.

10. Жағымсыз ортадан аулақ болыңыз.

11. Егер, соған қарамастан, сіз өзіңізді деструктивті ортаға тапсаңыз, «қарсы жақтан» үйреніңіз, яғни. не «болмау».

12. Арманыңызға адал болыңыз.

13. Өзіңізді іске асыруға үлес қосатын лайықты адамдармен қоршаңыз.

14. Күн сайын спортпен айналысыңыз.

15. Дағдарыс кезінде минималды бағдарламаны орындаңыз.

16. Кәсіби өсуді жеделдету үшін кәсіби тәлімгерден үйреніңіз.

17. Жұмыс істеп, ләззат алыңыз.

18. Егер жұмыс ұнамаса, бірақ өсу үшін қажет болса және сізді мақсатқа жақындатса, оны жалғастырыңыз.

19. Егер жұмыс көңілге қонымсыз болса және сізді мақсатқа жақындата алмаса, оны тастаңыз.

20. Өзіңізге сеніңіз.

21. Күні бойы мүмкіндігінше жиі терең тыныс алыңыз.

22. Күнде намаз оқы, жаныңды тазарт.

23. Таңдаулы әндеріңіздің ойнату тізімін үнемі жаңартып отырыңыз, энергияны көтеру қажет болғанда оларды тыңдаңыз.

24. Өмірдің барлық саласында ең жақсы мұғалімдерді табыңыз және олардан сабақ алыңыз.

25. Табысыңыздың 10 пайызын қайырымдылыққа жұмсаңыз.

26. Мақтауды аямаңыз, әсіресе өз ұжымыңыз үшін.

27. Мақтауда эмоционалды, ал сын айтуда ұстамды, нәзік бол.

28. Есіңізде болсын: сіз қанша жақсылық жасасаңыз да, біреу әрқашан риза емес болады. Бұл сөзсіз.

29. Табысқа жеткенде, жеңіске ризашылық білдіріңіз. Жеңілу кезінде тәжірибеге риза болыңыз.

30. Кейде бала бол, көңілге жол бер.

31. Алдымен ең маңызды нәрсені есте сақтаңыз.

32. «Екеуі бірде» принципін мүмкіндігінше жиі қолданыңыз (спортпен шұғылдану және бір уақытта аудиокітаптарды тыңдау, үй жұмыстары және мотивациялық бейнероликтер).

33. Жұмыстың бақытын сезіну үшін, нәтижеде қанша ақша табатыныңызды емес, тек қайтарымды ойлаңыз.

34. Өсуге ұмтыл, кедергілерден қорықпа.

35. Есіңізде болсын: кез келген кәсіпте шеберлікке жету үшін кем дегенде 10 мың сағат қажырлы еңбек қажет.

36. Күнделікті кішігірім жақсартулар үлкен жетістікке әкеледі.

37. Алдымен адамдармен амандасып, оларға күлімде. Тек күшті және табысты адам бірінші болып ізгі ниет таныта алады.

38. Жалғыз лайықты стандарт - ең жақсы.

39. Сіздің әлеуетіңізді жүзеге асыруға ықпал етпейтін адамдармен нәзік қоштасыңыз.

40. Егер олар сіздің туыстарыңыз болса, оларды жақсы көріңіз және сол күйінде қабылдаңыз. Олар ешқашан өзгермейді.

41. Ешкімді өзгертуге мүлдем тырыспаңыз. Айналаңыздағы адамдарды өзгертуге тырысу - бақытсыздыққа апаратын ең сенімді жол.

42. Шабыт дұрыс өмір салтынан келеді.

43. Тамақтану неғұрлым нашар болса және сіз аз мобильді болсаңыз, жұмысқа деген құштарлық пен құмарлық аз болады.

44. Айналаңыздағы адамдар үшін «лифт» болыңыз. Оларды алыңыз.

45. Сыншыларға түсіністікпен қара.

46. ​​Сыншы білікті болса, таза жүректен айтса, оны дос қыл. Ол сізге жақсырақ болуға көмектессін, ал сіз, өз кезегінде, оның табысқа жетуіне қосқан үлесін өтеудің жолын табасыз.

47. Сіздің өміріңіздің артында не күтіп тұрғаны және сізді алда не күтіп тұрғаны - қазір сізде бар нәрсенің айнадағы бейнесі.

48. Мотивация іштен шығуы керек. Егер ол жоқ болса, онда екі ғана себеп болуы мүмкін: не энергия жоқ, немесе сіз дұрыс емес әрекет жасайсыз.

49. Ешқашан жаман көңіл-күйде өмірлік маңызды шешімдер қабылдамаңыз. Алдымен, оң шыңы күйге өтіңіз, содан кейін қалай өмір сүру керектігін шешіңіз.

50. Пошта және әлеуметтік желілерді күніне максимум 2 рет оқыңыз.

51. Сөз шабыттандырады және бұзады. Оларды сезімталдық пен сүйіспеншілікпен таңдаңыз.

52. Адамды сүю – оның өзін тануына көмектесу. Тіпті өз қалауларыңның зияны болса да.

53. Жалғыздықтан рахат ал.

54. Жаңа кәсіп бастауға, жаңа әдет енгізуге және жаңа хобби бастауға ешқашан кеш емес. Сіздің көзқарасыңды кеңейтетін нәрсені іздеңіз.

55. Басқаларды өз әлеуетін жүзеге асыруға шабыттандыру қабілеті мен қабілеті бар ең жоғары марапат болып табылады.

56. Табыс күнделігін жүргізіңіз, әсіресе көп жұмыс істейтін санаттар үшін.

57. Келісімдерді орындаңыз. Бұл үшін, егер сіз мұны істей алатыныңызға 100% сенімді болмасаңыз, ештеңеге уәде бермеңіз.

58. Өсек айтудан аулақ бол.

59. Жаңалықты, саясатты, экономиканы қадағалаңыз, сфералық дами беріңіз.

60. Бірақ өмірдің мәні басқаша екенін есте сақтаңыз - ғалам заңдарын терең түсініп, оларға бағыну.

Бұл бақытқа әкеледі.

61. «Белсенділер мен ақылдылар ішінен белсенділер жеңеді. Ал белсенділердің ішінде – ең ақылдысы». Интеллект пен белсенділікті біріктіріңіз.

62. Өміріңіздегі әрбір маңызды оқиғаны талда. Одан қандай сабақ алдың?

63. Өзіңізді жүзеге асыруға көмектеспейтін нәрсені істеуді тоқтатыңыз.

64. Мүмкіндігінше сілтілі тағамдарды (шикі көкөністер) және пайдалы майларды жеңіз